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生活を便利に!俺的ナビゲーション

アーカイブ:2016年 8月

減量の食事方法では「質」が重要なポイントとなります。ご飯の質とはそのカロリーの中身です。いくら摂取カロリーを抑えていたとしても脂質が多いものや炭水化物を多く食べていれば、減量の妨げになるばかりです。正しい栄養…

午後食を食べた後に、睡魔がやってくることって往々にしてありますよね?13時休み中についウトウト…なんて経験、誰にでもあるんじゃないでしょうか?一方でよく言われている格言があります。「食べてスグ寝ると太る」という言…

水はの体質中では血液や皮膚、筋肉、臓器、骨、などあらゆる場所にあり、成人ではからだの約6割が水分で構成されています。 一日に必要な水分量については諸説あり、一概にこれだけと言い切れませんが、人間の肉体は安静にしていて…

ぐっどあふたぬーん♪最近、23時くらいに疲れているのか、甘いものがむしょーに食べたくなって。。。誘惑に負けてたら、父親に「太った」って聞かれた。。。ふだん私はワンピが多いから、あまり気にしてなかったけど、言われてみたら・・…

あたしの女の子は、今バスケットボールのチームに入っています。そのチームは、他の町のチームとの試合で惨敗が続いていました。 その日も負け試合で、突然、むすめは「やめたい」と言い出しました。オレはその日の試合…

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