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生活を便利に!俺的ナビゲーション

アーカイブ:2016年 10月

半袖や水着を着ることが多い夏は、腹周りや二の腕の脂肪が目立ちますよね。気なる部分だけを減らしたいものですが、脂肪は全身で分解されるので、からだの一部分だけ細くするのは至難の業!部分痩せには、カロリーコントロー…

みなさま、(*´Д`人)コン(人´Д`*)バン(*´Д`*)ゞ㍗♪ダイエットに効果のある食材というのはいろいろとありますが、中でも、おれのお勧めはかつお節です。かつお節には、シェイプアップに効果的な栄養素が豊富に含…

こんちわ・・いやもうこんばんわか?まだか?最近お肌が乾燥気味。乾燥しているのがわかるんだけど、みなさまはどうですか?恋人に「若くはないんだから」って言われて、たしかにねーって実感する時がある(笑)ダイエットシェイク コーヒ…

おはようですー明日はせっかくの休みで、久々にショッピングに行く予定だったんだけど・・・中止!相手の体調不良。。。母にもダイエットのしすぎ!って言われたらしいけど(笑)熱くなるタイプだから、リケンの玄米コーヒーやこんにゃ…

シェイプアップ中は少しでも摂取カロリーを減らそうと、8時食を抜いてしまう人も多いようですが、それは減量失敗の元なんですよね。7時食を食べないと、身体を動かす元となる栄養が不足し、体質は不足した栄養を体脂肪などから補おうと…

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