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生活を便利に!俺的ナビゲーション

アーカイブ:2017年 5月

( ゚д゚)ノ こんにちわー14時から、今日は友達に会ってきます♪看護師をしていたので、なかなか日勤・夜勤とで会う暇もなかったけど、辞めるらしい・・・。と言っても、しばらく。MOTの勉強をして、家族の会社を彼氏が手伝うとか…

おいらはひと月に数回、二人暮らしの両親の元を訪ねます。元気な顔を見るためや、一緒に食べる事をするためということもありますが、一番の目的は「お説教」をすること。この3年の間に、お母さんは2年続けて軽い脳梗塞を患…

シェイプアップ中でもスナック菓子がやめられない…我慢できず、つい食べてしまう…ストレスが溜り暴食してしまう…そんな意思の弱い私は、何度もシェイプアップを失敗してきました。シェイプアップはカロリーを減らすことが重要…

ダイエットをして、体重をどうしても5kg以上落としたいと考えるなら、その為に必要な期間は、減らす体重の分だけ掛かるという事を、まず認識しておいた方が良いと思います。もちろん、リバウンドしてもいいのならば、期間を気にせ…

ジョギングというと、きつい・辛そう…というイメージがありますが、それはもう過去の話。シェイプアップ、健康的な身体作り、ストレス解消…など、いろんな目的でジョギングを楽しむ人が増えています。いくらダイエットに効果的…

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