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生活を便利に!俺的ナビゲーション

タグ:食事

シェイプアップ中でもスナック菓子がやめられない…我慢できず、つい食べてしまう…ストレスが溜り暴食してしまう…そんな意思の弱い私は、何度もシェイプアップを失敗してきました。シェイプアップはカロリーを減らすことが重要…

みなさまこんばんわ昨日は、布団に入って2秒でねました。仕事もプライベートも、うまくいかない時にはうまくいかないものですね。モチベーションが下がると言うか・・・そんな日に限って、エフェクトはなくなってしまうし、曇りのち雨か…

夏は、薄着になったり、水着になることが多いので夏までには、痩せたいと思う人は多いですよね。冬からから始めれば、6ヶ月はあるので、十分にやせられると思います。しかし、なかなかダイエットを始めないで、夏直前になって、「痩…

オーブンで焼けたパンやパイ生地の香ばしいにおい、ストーブの上でコトコト煮えるカレーライスやおでんの食欲をそそるにおい…あたしの家にはいつも食べ物のにおいがたちこめていた記憶があります。母は本当に料理が好きで、…

「好きなものが食べられない」ダイエットは、ガマンとストレスを生み出してしまいます。それなら、視点を変えてみてはどうでしょうか?それは「好きなもの」をたくさん挙げてみるんです。ボクの場合だと、ハヤシライス、味噌ラー…

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